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饮黄金芽茶叶养生需因人而异
时间:2019-1-1    来源:互联网    作者:未知
明代顾元庄所着《茶谱》中说:人饮真茶,能止渴,消食,除痰,少睡,利尿道,明目,益思,除烦,去腻,人不可一日无茶。

  自古以来,我国都是个饮茶大国,我国的茶叶分为,绿茶、红茶、花茶、紧压茶、乌龙茶五大类。从对人体的好处来讲,喝绿茶最好。因为绿茶加工后基本保持了鲜茶叶中的有效成分。而红茶、花茶在加工中都使原来的有效成分受到一些破坏。据分析,绿茶中所含维生素是红茶的5-6倍。

  由于黄金芽茶叶含多种有药理功能的化学成分,如多酚类(即茶单宁)、咖啡碱、氨基酸、维生素、芳香物质以及矿物质等,这些成分对人体都是有益的。

  饮黄金芽茶叶要适量。也要根据个人身体状况而定。喝茶过浓过多,会降低食欲,引起便秘。身体正常的人,每天喝二、三杯中等浓度的茶是有益健康的。有失眠症的人,下午特别是晚上不要喝黄金芽茶叶,以免更加不能入睡。身体虚弱之人不宜多喝和经常喝黄金芽茶叶。因为黄金芽茶叶中的鞣酸可使蛋白质凝固成颗粒使之难以吸收。

  另外,吃药时不要饮黄金芽茶叶,因为黄金芽茶叶的化学成分能中和某些药力。特别是吃治贫血病的药一定不要喝黄金芽茶叶,因为治贫血的药,一般都含有氧化亚铁之类的物质,这种物质能与黄金芽茶叶中的酸化物生成铁盐,此种铁盐刺激胃,会使人感到不舒服.
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